SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

na długo

  • Jak to poukładać ?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    trening uważam za dobry i będę go realizował, a barki trenuję w ten sposób na cyklach saa i jestem zadowolony ; ankietę wrzucam choć niepełną ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Lasix PŁEĆ: M WIEK: 28 WZROST: 192 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: kilka dobrych lat ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1560 Data: 2011-03-28 12:58:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przykład ,,Masówki``

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    jeszcze raz - bo lekko się zakręciłem... jak długo musiałes pracować na te 87kg (tyle teraz ważysz, tak?)...

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 5423 Data: 2005-06-01 10:05:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wojna - Co zrobisz?

    Post
    Sztuki Walki

    [...] na tym to polega, że to nie mają być setki tysięcy ludzi jak u Tito. Partyzantak nie jest w stanie, i nikt od niej nie wymaga wygrywania bitew. Ona ma być i nekac, tak długo, aż doprowadzi do "zmęczenia materiału" u okupanta. Jak w Wietnamie, Afganistanie, Somalii, 1-szej Czeczenii i 2-giej (w pewnym sensie). Jest kupa [...]

    Odpowiedzi: 178 Ilość wyświetleń: 18068 Data: 2005-11-03 14:58:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zobaczcie co wykombinowałem -> do oceny, rzeźba !

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] zadowolone. wysokointensywny trening siłowy ma pozytywny wpływ na LBM (beztłuszczową masę ciała), trening z mniejszymi cięzarami a większą ilością powt. - odwrotnie. czyli trening siłowy na redukcji pozwala nam palić tłuszcz jeszcze długo po treningu oraz zachować masę mięśniową, zagrożoną podczas redukcji. tutaj art którym się kierowałem ;p

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2825 Data: 2006-06-08 14:51:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ocena wyglądu, pomoc w planie i diecie

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] do 2min między seriami pij dużo wody a jeszcze lepiej hipotoników bądź izotoników podczas treningu, jesteś początkującym więc na pierwsze efekty nie powinieneś czekać długo pierwsze 2 tygodnie polecałbym ci poćwiczyć troszke lżejszymi ciężarami ale bez przesady żebyś nabrał jako takiej techniki razem z masą przyjdzie i siła pozdrawiam [...]

    Odpowiedzi: 71 Ilość wyświetleń: 5902 Data: 2012-02-20 16:27:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwszy plan do oceny - masa prosze o poprawki

    Post
    Trening dla początkujących

    ANKIETA AUTORSTWA APOKALIPSY I PUMA666 ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK:Kacper-k48 PŁEĆ:mężczyzna WIEK:16 WZROST:186 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:4tygodnie ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:83kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA:30cm OBWÓD BICEPSU:32cm OBWÓD ŁYDKI:32cm OBWÓD UDA:58 OBWÓD [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 759 Data: 2011-08-10 02:16:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tez wale deke i enana enan git a do deki nie jestem przekonany chyba jest lipa nie wiem po czym poznać czy dziala bo to moj pierwszy raz z deka ale nic nie czuje Jakie masz daty na tej dece? U mnie jest 06/2010 do 06/2015 Poza tym libido wysokie ciągle, non stop bym k****ił, sex jest dłuższy i dlugo dochodze :-D

    Odpowiedzi: 1344 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-02-26 21:58:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Magic_32 - Przemiana 2012

    Post
    Po 35 roku życia

    Wracam do pisania. Nie bylo mnie dosyc dlugo... Świeta, potem wyjazdy... i nie mialem za bardzo jak pisac... Trening troszke zaniedbany. W ostatnia niedziele byłem na słowni. W poniedzialek piłka i wczoraj (wtorek) bieganie na statione. Jedzenie zgodnie ze schematem 1. WPC+owies 2. Piers + ryz 3. Piers +ryz 4. Jajka (w roznej postaci) + NNKT 5. [...]

    Odpowiedzi: 145 Ilość wyświetleń: 15825 Data: 2012-04-25 16:31:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wins inj MT działa dobrze. Coś długo już czekamy na wins tbl w blistrach malaya...

    Odpowiedzi: 1344 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-06-01 13:27:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Chodzi o fakt, że jest to produkcja z 2006-2007 roku, tak więc dość długo leży i być może produkt jest już niepełnowartościowy + exp date ustalonej na tzw "oko"...

    Odpowiedzi: 1344 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-06-06 21:01:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kup i sprawdz, dlugo nie trzeba czekac na efekty antka ;) ktos wali propa obecnie, ile tam nalane jest w ampie ?

    Odpowiedzi: 1344 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-04-02 14:27:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kup i sprawdz, dlugo nie trzeba czekac na efekty antka ;) ktos wali propa obecnie, ile tam nalane jest w ampie ? Ja waliłem 2 miesiace temu propa malaya, klepie jak trzeba, 2 znajomych tez bralo chwala jak nic, mozesz smialo brac ;)

    Odpowiedzi: 1344 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-04-02 23:38:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • j. w. , nie może długo być mistrzem (w ogóle nie powinien nim być) ktoś kto waż 140kg, stoi w ringu i od czsu do czasu wpyprowadzi lewy prosty.... na parkingowego ciecia napewno wystarczy, ale prawda jest taka że dryblas przegrał walkę nawet z Ruizem.... a że werdykt sędziowski był taki jaki był to już temat na inną dyskusję ;) ... pozdro!!!

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 19057 Data: 2006-02-20 20:55:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ZAGŁEBIE SOSNOWIEC !!!!!!!!!

    Post
    Piłka Nożna

    Radosław Bugaj - Podwójna radość Bardzo się cieszę z tej bramki - choć nie traktuję tego jakoś szczególnie - bo w końcu poczułem smak bramki, a długo na to czekałem. Cieszę się, bo bramkę dedykuję swojej żonie Kindze, która jest w ósmym miesiącu ciąży i na początku lipca urodzi synka. Tak więc podwójna radość - awans do II ligi i dziecko. Myślę, [...]

    Odpowiedzi: 182 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-05-20 22:30:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HMB-ile czasu

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] Nie wiem czy twoja dezaprobata wobec HMB bierze się z tego że cię na nią nie stać czy z tego że jest naprawdę tak beznadziejna jak mówisz. Nie powiedziałeś jeszcze jak długo brałeś HMB-to jest ważne,bo po kilku miesiącach stosowania efekty naprawdę nie mogą być zbytnie Mam jeszcze jednpo pytanko: Czy to prawda że KreatynA "idzie" [...]

    Odpowiedzi: 144 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-07-26 22:19:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wygladam na 18 latka

    Post
    Doping

    Nie wyrzywajcie sie na gosciu , bo to naprawde dupowata sprawa . Krotko mowiac nie zrozumie ten kto tego nie doswiadczyl. Do autora : dosc dlugo cie trzyma , ja tak mialem do 26 roku zycia. Czy duzo sypiales za nastolatka?

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 14405 Data: 2009-11-01 14:37:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] testa kontynuuje samo HCG potem dodaje SERMy. Wydaję mi się, że małe dawki są skuteczne o ile nie doszło jeszcze do całkowitego zahamowania produkcji własnego testa. Jeżeli długo nie brałeś HCG to mogą okazać się za małe. Tak na marginesie mam wrażenie że Ovigil słabiej działa od aptecznego Pregnylu i być może trzeba dawkować trochę inaczej.

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 4919 Data: 2019-04-12 11:36:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • fajne tylko niestety długo się robi na niezbyt dużej patelni

    Odpowiedzi: 227 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-03-19 23:04:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc w ułożeniu treningu

    Post
    Trening dla początkujących

    Witam. Więc tak, długo zastanawiałem się nad tym co pisaliście, jednak postanowiłem wymyślić coś swojego. Według was powinienem trenować wszystkie mięśnie na jednym treningu i jak mnie przekonacie to może się do tego skusze jednak wymyśliłem własny trening i dietę poproszę o korektę jakby coś było źle. Odżywki już kupiłem mianowicie takie: Hi Tec [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1185 Data: 2009-04-12 13:12:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Muscle Meds RX - eNOXIDE

    Post
    Muscle Meds RX

    Ja brałem pół opakowania czyli 20 tabsów. Pompa konkretna i dośc długo się utrzymuje. Jedyna wada, jeśli mogę to tak nazwac jest taka że chyba obniza ciśnienie bo przez chwile od wzięcia łapie na spanie. jednak dla mnie godny polecenia

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 10616 Data: 2011-04-19 12:43:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)